Wie wichtig ist Cardio in einer Massephase?
Inhaltsverzeichnis Einleitung Vorteile von Cardio in der Massephase Risiken und Nachteile Fazit Einleitung Viele Fitnessbegeisterte stellen sich die Frage, ob und inwieweit Ausdauertraining, auch bekannt als Cardio, während einer Massephase sinnvoll ist. Die traditionelle Sichtweise besagt, dass die Massephase vor allem dem Aufbau von muskulärer Masse dient und Cardio in diesem Prozess eher hinderlich sein…
