Щоденні поради для підтримки здоров’я серця просто і доступно
Включення в раціон більше овочів – один зі шляхів, який сприяє стабільній роботі кровоносної системи. Дослідження свідчать, vy-doctor.com.ua що споживання хоча б п’яти порцій фруктів і овочів щодня може зменшити ризик серцевих захворювань на 20%. Вибирайте різноманітні кольори овочів, адже це забезпечить широкий спектр корисних речовин. Фізична активність є ще одним важливим елементом. Намагайтеся займатися…
